Abnehmen in 9 Wochen mit Infos aus Diät Blogs
Gewicht: 97,3kg
Weil es gestern schon so viel Spass gemacht hat, bin ich heut gleich nochmal ins Hallenbad gegangen. Ich hatte zwar noch einen kleinen Muskelkater von gestern, aber der konnte ich nach meinen faulen Tagen jetzt nicht aufhalten. Ich muss mich ranhalten und weiter abspecken, weil sonst wird das nie was 
Nacher geh ich vielleicht noch Laufen, weil ich mich eigentlich jetzt gerade noch fit fühle, denke aber, dass man es nicht übertreiben muss Morgen dann wieder…
Gewicht: 97,5kg
Es ist gar nicht so einfach täglich Sport zu machen, wenn man sooo viele verschiedene Dinge noch erledigen und nebenbei auch noch arbeiten muss. Da fehlt oft die Motivation etwas zu machen. Immerhin halt ich mich brav nach wie vor zurück mit Süssigkeiten und anderen kleinen Leckerlis, die mit Kalorien und Zucker vollgestopft sind Auch meine Cola und Eistee Sucht scheine ich soweit im Griff zu haben. Heut war ich endlich mal im Hallenbad und konnt paar Bahnen schwimmen. Macht auch viel mehr Spass als das doofe Laufen gehen Und man fühlt sich auch gleich vieeel leichter *gg 
Naja.. werd schauen, dass ich jetzt wieder braver blogge, damit ich auch was weiterbringe 
Gewicht: 97,8kg
Ich weiss, ich weiss.. ich war bisschen faul.. und hab nicht nur das WE nichts gemacht sondern auch Montag und Dienstag schleifen lassen. Nur ernährungstechnisch war ich brav und habe nichts genascht und auch sonst nix süsses oder allzufettiges gegessen. Also kein Fast Food, keine Coca Cola, keine Schoki.. und siehe da.. 97,8 Kilo auf der Waage Ich weiss nicht ganz wie ich das geschafft habe, aber es sieht mich gut an. Brave Waage Hihi.. heute war ich wieder Fahrradfahren und konnte dank der erholsamen Tage wieder kräftiger in die Pedale treten. Morgen will ich dann wieder mal laufen gehen, mal sehen ob ich mich dazu motivieren lassen kann
Gewicht: 99,1kg
Heute war gemütliches Training angesagt, nachdem ich die letzten Tage so mächtig Gas gegeben habe. Heute radelte ich ne knappe Stunde durch die Stadt und wirklich darauf geschaut, es wirklich sachte anzugehen. Bloss nicht überanstrengen, immer schön Piano Denke ich werde morgen pausieren, damit sich mein Körper wieder ein bisschen erholen und Luft holen kann. Auch hab ich heute mich wieder an Liegestützen und Situps versucht und muss sagen, auweia Da hab ich laaaange nichts gemacht, aber das wird sich ja von nun an ändern und ich wieder anfangen das fleissig zu sein. Wünsche noch einen schönen Freitag Abend !!
Gewicht: 99,2kg
Jaja, der gestrige Tag hatte es in sich und heute zolle ich Tribut Jeder mir bekannte (und teilweise mir unbekannten ) Muskeln schmerzten heute wie Sau und ich beschloss heute auf Piano zu machen. Ich hab mich bissl aufs Fahrrad geschwungen und bin gemütlich in der Gegend herumgefahren. An schneller fahren war heute logischerweise nicht zu denken, den sobald ich nur dran dachte fester in die Pedale zu treten, gabs gleich mal Feedback vom Körper: in Form von Schmerzen !! Ernährungstechnisch hab ich mich heute gut gehalten, viel Obst und Gemüse gegessen und die Finger von Süssigkeiten und sonstigen Nascherein gelassen. Soweit halte ich mich ganz gut find ich und meine Cola / Eistee Sucht habe ich anscheinend auch besiegt. Bin schon gespannt wie es weitergeht