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	<title>Mein persönlicher Diät Blog &#187; admin</title>
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		<title>Dienstag 26.08.2008 &#8211; Und wieder schwimmen gegangen</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 13:47:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainingstage]]></category>

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		<description><![CDATA[Gewicht: 97,3kg Weil es gestern schon so viel Spass gemacht hat, bin ich heut gleich nochmal ins Hallenbad gegangen. Ich hatte zwar noch einen kleinen Muskelkater von gestern, aber der konnte ich nach meinen faulen Tagen jetzt nicht aufhalten. Ich muss mich ranhalten und weiter abspecken, weil sonst wird das nie was Nacher geh ich vielleicht [...]]]></description>
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		<title>Montag 25.08.2008 &#8211; Schwimmen im Hallenbad</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 13:45:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainingstage]]></category>

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		<description><![CDATA[Gewicht: 97,5kg Es ist gar nicht so einfach täglich Sport zu machen, wenn man sooo viele verschiedene Dinge noch erledigen und nebenbei auch noch arbeiten muss. Da fehlt oft die Motivation etwas zu machen. Immerhin halt ich mich brav nach wie vor zurück mit Süssigkeiten und anderen kleinen Leckerlis, die mit Kalorien und Zucker vollgestopft sind [...]]]></description>
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		<title>Mittwoch 20.08.2008 &#8211; Back on the road again</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 18:16:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainingstage]]></category>

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		<description><![CDATA[Gewicht: 97,8kg Ich weiss, ich weiss.. ich war bisschen faul.. und hab nicht nur das WE nichts gemacht sondern auch Montag und Dienstag schleifen lassen. Nur ernährungstechnisch war ich brav und habe nichts genascht und auch sonst nix süsses oder allzufettiges gegessen. Also kein Fast Food, keine Coca Cola, keine Schoki.. und siehe da.. 97,8 Kilo [...]]]></description>
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		<title>Freitag 15.08.2008 &#8211; Immer sachte.. gaaaanz sachte !!</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Aug 2008 19:55:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Gewicht: 99,1kg Heute war gemütliches Training angesagt, nachdem ich die letzten Tage so mächtig Gas gegeben habe. Heute radelte ich ne knappe Stunde durch die Stadt und wirklich darauf geschaut, es wirklich sachte anzugehen. Bloss nicht überanstrengen, immer schön Piano Denke ich werde morgen pausieren, damit sich mein Körper wieder ein bisschen erholen und Luft [...]]]></description>
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		<title>Donnerstag 14.08.2008 &#8211; Schweinehund besiegt, Patient aber tot ;)</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 15:47:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainingstage]]></category>

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		<description><![CDATA[Gewicht: 99,2kg Jaja, der gestrige Tag hatte es in sich und heute zolle ich Tribut Jeder mir bekannte (und teilweise mir unbekannten ) Muskeln schmerzten heute wie Sau und ich beschloss heute auf Piano zu machen. Ich hab mich bissl aufs Fahrrad geschwungen und bin gemütlich in der Gegend herumgefahren. An schneller fahren war heute [...]]]></description>
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