Mein persönlicher Diät Blog

Gewicht: 99,2kg

Heute tat ich mir schwer überhaupt etwas sportliches zu machen. Nachdem ich mich gestern so verausgabt habe, spürte ich es deutlich in den Beinen und beschloss heute erstmal, es ganz sachte anzugehen. Ich besuchte einen Freund, verbrachte fast den ganzen Tag bei ihm und spielend auf seiner Playstation 3 Fifa 08. Auch eine Art der sportlichen Betätigung Nachdem ich heute heimgekommen bin, quälte mich das schlechte Gewissen und ich beschloss dann doch noch auf meinen Hometrainer zu steigen. Und ich radelte mich in einen Rausch und konnte über eine Stunde schwitzen. Pooooaaahhh.. das war richtig anstrengend, aber dennoch richtig geil !! Wahnsinns Gefühl, wenn man sich so ausgepowert hat. Muss ich öfters machen.. jetzt bin ich gespannt, was mein Körper morgen zu meinem Training heute sagt.

Gewicht: 99,5kg

Mit einem Ausgangsgewicht von 99,5 Kilo starte ich meinen Kampf gegen überschüssige Pfunde. Heute habe ich mich gleich sehr gesund ernährt und beim Frühstück einen kleinen Obstsalat gegessen. Auch zu Mittag verzichtete ich auf die übliche Pizza oder Leberkässemmel und hab ein Vollkornwecken mit Schinken und viel Gemüse gegessen. Enstaunlicherweise war das auch richtig lecker !! Was mein Sportprogramm angeht, so war ich heute 50 Minuten Fahrrad fahren und habe es sogar geschafft am späten Nachmittag 25 minuten Laufen zu gehen. Jedoch war das schon eine richtige Qual !! Also der geborene Läufer bin ich mal definitiv nicht. Zuhause habe ich einige Situps sowie Liegestütze gemacht, soviele wie halt möglich waren. Mal sehen ob ich morgen einen Muskelkater haben werde

Hier auf meinem Diät Blog möchte ich euch an meinen Erfahrungen rund ums Abspecken und Abnehmen teilhaben lassen. Ziel ist es, innerhalb weniger Wochen mein Kampfgewicht von knapp 99,5 auf 93-94 Kilo herunterzubekommen und damit meinen Bierbauch den gar auszumachen Jeden Tag werde ich über verrichtete Sportübungen Buch führen und auch meine Gewichtsentwicklung protokulieren. Freue mich über jeden Mitleser und vielleicht den einen oder anderen guten Tipp und hoffe, dass ich mein Ziel erreichen werde Ich bin auf jeden Fall sehr motiviert !!